Everyone

YMAA

KitKat

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอชี่กงโดยดร. หยาง
•ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำชี่กง
•นอนประจำชี่กง
Yang, Jwing-Ming จะสอนการออกกำลังกาย Meridian Qigong ซึ่งเป็นกิจวัตรประจำวันของเขา เรียนรู้การใช้หลักโยคะพื้นฐานและเติมพลังให้ร่างกายของคุณโดยใช้วิธีชี่กงขั้นพื้นฐาน ติดตามและเรียนรู้ว่าการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโยคะแบบเรียบง่ายและการเคลื่อนไหวชี่กงสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าของพลังงานและฟื้นฟูร่างกายของคุณได้อย่างไร

การออกกำลังกายทั้งหมดจะทำแบบนอนราบและสามารถนั่งได้หลายแบบหากต้องการ ลมปราณชี่กงจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วและช่วยรักษาและป้องกันการบาดเจ็บ

ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำคุณจะสังเกตได้ว่าร่างกายของคุณรู้สึกหลวมและสบายปฏิกิริยาต่อความเครียดของคุณจะสงบลงและการไหลเวียนของคุณจะเพิ่มขึ้น
เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างโยคะกับชี่กง
เสริมการฝึกชี่กงด้วยท่าโยคะ
บรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไปหลายอย่างรวมถึงอาการนอนไม่หลับ
 ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: apps@ymaa.com
เยี่ยมชม: www.YMAA.com
ชม: wwwYouTube.com/ymaa

ที่สมบูรณ์แบบชี่กงสำหรับมือใหม่สตรีมมิ่งวิดีโอบทเรียน (YMAA)

Meridian Qigong Exercises

เวอร์ชั่นล่าสุดของMeridian Qigong Exercises